Relax
Der RELAX-Pfad beginnt mit der intensiven Hitze und der typischen Trockenheit der Sauna und führt zu milderen Temperaturen, wo die strahlende Hitze an die alten Rituale der römischen Bäder erinnert. Dieses langsame und allmähliche Absenken der Temperatur, kombiniert mit den entsprechenden kontrastierenden Kältereaktionen, hilft, kontrahierte Muskeln zu entspannen und gibt ein starkes Gefühl der psychophysischen Reaktion
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Purify
Der PURIFY-Pfad setzt den Körper zweimal den für die Sauna typischen hohen Temperaturen aus. Die Intensität der Wärme entlang des Weges fördert das Schwitzen des Körpers mit den daraus resultierenden gesundheitlichen Vorteilen. Durch das Schwitzen werden die Unreinheiten der Haut beseitigt, während während der Sauna der Sauerstoffbedarf tatsächlich steigt, was die Atmungsaktivität beschleunigt.
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Excite
Der EXCITE-Pfad beginnt mit den niedrigeren Temperaturen des Dampfbades und endet dann mit den hohen Temperaturen der finnischen Sauna: Dieser Temperaturanstieg, kombiniert mit den entsprechenden gegenläufigen Kältereaktionen, sorgt für einen Schub neuer Energie, indem er den Herzschlag tonisiert, diese einzigartige Übung in Vasodilatation und Vasokonstriktion hilft, die Lebenskraft wiederherzustellen.
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Tonic
Der TONIC-Pfad ist durch den starken Wechsel der feuchten/gemäßigten Hitze mit plötzlicher kontrastierender Kältereaktion gekennzeichnet. Heiße/feuchte Umgebungen wie das Dampfbad fördern den Abtransport von Toxinen durch Schwitzen und Porenerweiterung, während der Körper Abfallprodukte loswird und dem Gewebe mehr Festigkeit und Spannkraft verleiht.
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