15.00 Uhr - 18.30 Uhr Vitalität BBQ in der Vitalität Academy

Leistungsfähigkeit und Ausstrahlung erhalten durch Wege zu mehr Stresskompetenz.

Stress und seine Auswirkungen sind heute messbar. Wie souverän agieren wir aus dem Herzen, sind offen, zugewandt und kreativ? Was macht es mit uns, wenn wir „nicht mehr loslassen können“ und im Hamsterrad schneller und weiter den Anforderungen des Alltags zunehmend verkrampft gerecht werden wollen? Stress kann sich langfristig nicht nur auf unsere Psyche, das private wie öffentliche Zusammenleben auswirken; er macht tatsächlich krank: Ob Verdauung oder Immunsystem, Herz-Kreislaufbeschwerden, Blutzuckerspiegel, Schlafstörungen oder Libido – unser Herzrhythmus zeigt uns frühzeitig , ob und in welchem Maße unser fein justiertes Regulations- und Regenerationsvermögen beeinträchtigt ist. Die gute Nachricht: Moderne HRV-Geräte (Herz-Raten-Variabilitätsmessgeräte) zeigen auf nicht-invasive Weise an, wie unser Organismus mit dem Alltagsstress wirklich zurechtkommt und bieten Wege zur Regeneration und Regulation alltäglicher Herausforderungen.

Für das Vitalität Academy -Programm wurden spezielle Kriterien festgelegt: Anzahl der Wärmebehandlungen, Anzahl der anschließenden Kältereaktionen, Spezifische Temperaturen, Spezifischer Zeitpunkt und Dauer für jede Behandlung, Bestimmte Erholungs-/Ruhephasen zwischen den Sitzungen.